阿宜 | 小島視角 | B05
第 5 週 · 指板記憶 · 第一次跨弦 · 每天 15 分鐘
這週沒有任何新的點。四弦、三弦各八個自然音，B03、B04 都彈過了；這週把兩條弦放在一起：十六個位置，只有十一個不同的音。多出來的五個，是同一個音的第二個門牌——A、B、C、D、E 在兩條弦上各有一個位置。前兩週練的是「一條弦上，下一個音在哪裡」；這週練的是「兩條弦之間，怎麼走最近」。
每天大約 15 分鐘，要求不變：邊彈邊唱音名，而且不能想。速度全部 ♩=80。這週開始換弦，右手多一件事：從四弦換到三弦時，用拇指把四弦悶住，不讓它繼續響。左手的難處則從「找」變成「選」：同一個音有兩個位置，要去哪一個。
本週的十六個位置：四弦、三弦各八個，全部是前兩週彈過的點。橘色的十個點兩兩一組、用虛線連起來：它們是同一個音（A、B、C、D、E），四弦上的位置往回退 5 品，就是三弦上的同一個音。深藍的六個點只有一個門牌：低音的 E、F、G 在四弦，高音的 F、G、A 在三弦。十六個位置，十一個音。
每日必彈｜同一段音階，兩條路
♩=80 · 右手食中交替 · 約 2 分鐘
從低音 E 唱到高八度的 E：E F G A B C D E。第一小節只用四弦，就是 B03 的每日必彈：0 到 12 品，左手爬了 12 格、換兩次把位。第二小節跨弦：四弦 0、1、3 品之後換到三弦，0、2、3、5、7 品。同樣八個音，左手只走到 7 品，只換一次把位。指法：食指落 1 品，F 食指、G 無名指（3 品）；換到三弦，空弦 A、B 中指（2 品）、C 無名指（3 品）；然後整隻手上移，食指落 5 品彈 D、無名指 7 品彈 E。tab 只畫上行，每小節彈完原路下行。兩小節的音高應該一模一樣；聽起來不一樣的部分，是音色。
週一｜同一格往下一條弦：上四度，只有一個例外
♩=80 · 每組兩個音 · 5 分鐘
B02 講過：相鄰弦同一格，等於往上一個完全四度。這週在兩條弦的全部自然音上驗證它：0 品 E 對 A、3 品 G 對 C、5 品 A 對 D、7 品 B 對 E、8 品 C 對 F、10 品 D 對 G、12 品 E 對 A。每組先彈四弦、再彈同一格的三弦，唱兩個音名。八個自然音裡只有一個不成立：1 品。四弦 1 品是 F，三弦 1 品卻不是自然音——F 往上四度是 B♭，不是 B。完全四度是兩個全音加一個半音；F 到 B 中間是 F G A B，三個全音，一個半音都沒有，所以多了一格。這張圖上刻意少畫了 1 品，就是為了讓你記得它。
週二｜同一個音，往回退五格
♩=80 · 每組兩個音同高 · 5 分鐘
四弦 5 品的 A，和三弦空弦 A，是同一個音。規則只有一句：四弦上的音，往回退 5 格、換到三弦，就是同一個音。B04 週六已經彈過其中四組，這週補齊五組：A（四弦 5／三弦 0）、B（7／2）、C（8／3）、D（10／5）、E（12／7）。每組先彈四弦、再彈三弦，聽兩個音是否完全同高。耳朵會聽出音色不同：四弦高把位比較厚、比較悶，三弦低把位比較亮。同一個音，兩種顏色——之後選位置，有時候其實是在選顏色。
週三｜手不動，換弦就好
♩=80 · 整段不換把位 · 5 分鐘
把手放在一個位置，只靠換弦拿到六個音。第一把位，食指落 1 品：四弦 E（空弦）、F（食指）、G（無名指，3 品），三弦 A（空弦）、B（中指，2 品）、C（無名指，3 品），唱 E F G A B C。第五把位，食指落 5 品：四弦 A（食指）、B（無名指，7 品）、C（小指，8 品），三弦 D、E、F 同樣 5、7、8 品、同樣三根手指，唱 A B C D E F。注意第五把位的兩條弦，指法一模一樣：同一個手型往下一條弦，三個音一起往上一個四度——週一那條規則，這次是用手型記住，不是用腦子。
週四｜閉眼辨音：只用耳朵
工具：聽音辨名模式 · 設定：課程 UNIT 04 · 20 題
開工具，切到「聽音辨名」，點課程 UNIT 04，它會播四弦、三弦上的十六個位置。對耳朵來說，同音的兩個位置沒有差別，這個模式只要你說出音名。「任何八度都算對」維持關閉：E、F、G、A 這四個音名在兩條弦上各有高低兩個八度，要聽出是哪一個。沒有工具的替代做法：請人在四弦或三弦上隨機按一個自然音，你唱音名。
週五｜看音名彈奏：過第一關
工具：看音名彈奏模式 · 設定同週四 · 門檻：20 題 ≥ 90%、平均 ≤ 3 秒
工具顯示音名，你在四弦或三弦上彈出來。這週兩條弦都可以用，規則改成一條：選離手最近的那一個。上一題在第五把位，下一題是 D，就彈三弦 5 品，不要跑到四弦 10 品。反應時間這週會分成兩段：想出音在哪裡，加上決定去哪一個。最慢的音，大概會落在有兩個門牌的那五個——選擇也要花時間。把它記下來，平均壓到 3 秒以下，這一關就過。
週六｜聽音彈奏：過第二關
工具：聽音彈奏模式 · 設定同週四 · 門檻：20 題 ≥ 90%、平均 ≤ 3 秒
工具播一個音、不給音名，你在兩條弦上找出來，八度要對。過關之後把數字抄到下面。最後再做一件事：彈兩組根音進行，各四個音，全程不換把位。
第一組 A–D–E–A：四弦 5 品、三弦 5 品、三弦 7 品、四弦 5 品。第二組 G–C–D–G：四弦 3 品、三弦 3 品、三弦 5 品、四弦 3 品。這是流行歌裡最常見的 I–IV–V 根音走法。兩組手型完全一樣，只是整隻手往下移兩格——B02 說的「手型可以搬」，第一次用在根音上。手不動、只換弦，就是 bass 手每天在做的事。
週日｜沒有新點的一週
這是本季第一個沒有新內容的單元。十六個位置，上兩週全彈過；照「學了多少新東西」來算，這週的產出是零。但多數人卡住的地方恰恰在這裡：每條弦單獨都背得出來，一換弦就要重新想。分開背得出來，不等於放在一起用得出來。
經濟學把這叫互補性（complementarity）：兩個要素放在一起的產出，大於分開產出的加總。一座橋本身不住人，但它讓兩岸的地價一起上漲。四弦、三弦各八個點，分開是十六件事；放在一起，多出來的是點和點之間的關係——七組同品上四度、五組同音異位、一個 1 品的例外。點是一個一個加的，關係不是。前兩週各蓋了一個社區，這週蓋的是橋。
為什麼先蓋這一座？工具裡這個單元的說明只有一句：bass 手八成時間在這兩條弦。根音幾乎都落在四弦和三弦，週六那兩組 I–IV–V 就是證據。學習順序照使用頻率排，而不是照琴弦的物理順序一條一條來，這是一個很少被說出口、但很划算的決定：先把八成的時間顧好。
最後是一個代價。有了第二個門牌，就有了選擇；有了選擇，就會選錯。上兩週只要知道 B 在哪裡，這週還得決定去哪一個 B。教科書說選項越多越好，前提是做選擇不花成本；在 ♩=80 的拍子裡，猶豫的成本是半拍。所以這週給的不是更多選項，而是一條規則：選離手最近的那一個。好規則的價值，在於把一個每次都要做的決定，變成不用想的習慣。
本週數字（從工具的 UNIT 04 卡片抄）
週四 聽音辨名：正確率【 】%
週五 看音名彈奏：正確率【 】%，平均【 】秒，最慢的音【 】
週六 聽音彈奏：正確率【 】%，平均【 】秒，最慢的音【 】
自我檢核
☐ 每日必彈兩條路線，邊彈邊唱、不遲疑
☐ 說得出同品換弦的唯一例外（1 品：F 對 B♭）
☐ A、B、C、D、E 任一個音，說得出它在兩條弦上的兩個位置
☐ 第一、第五把位各六個音，不換把位彈完
☐ 兩組 I–IV–V 根音進行不看手
☐ 工具週五、週六兩關都過門檻
☐ 每日必彈連續七天沒有漏
下週預告 · D 弦自然音。回到單一條弦，換到二弦，起點變成 D。半音再搬一次家：E–F 落在 2–3 品，B–C 落在 9–10 品。這次有兩個新點旁邊就有琴格點，難度會比前兩條弦低——但下週要你先別看圖。
一季練完指板 · 每週一單元。上週：B04 A 弦自然音：同樣兩個半音，搬了家。系列緣起見〈聽得到，卻彈不出來〉。弦序：一弦 G（最細）、二弦 D、三弦 A、四弦 E（最粗）。