阿宜 | 小島視角 | B03
第 3 週 · 指板記憶 · 全音與半音 · 每天 15 分鐘
前兩週練的是點和形狀；這週回到一條弦。四弦 E 上的自然音，從空弦到 12 品，八個位置：E F G A B C D E。乍看是新內容，其實八個點裡有四個已經認得：E 0 品與 12 品是 B01 的錨點，A 5 品、B 7 品是 B02 九音形狀的起手。這週真正新的只有四個：F 1 品、G 3 品、C 8 品、D 10 品。多數教材把一條弦的音名列成一張表，從 0 品背到 12 品；本週反過來：從已知的點出發，往前、往後數，把空格填起來。
每天大約 15 分鐘，要求不變：邊彈邊唱音名，而且不能想。速度全部 ♩=80。這週不換弦，難處全在左手沿著同一條弦移動——以及整條弦上兩個只差一格的地方。
本週的八個位置：四弦 0、1、3、5、7、8、10、12 品。深藍是前兩週已經認得的點（E、A、B、E），淺藍的 G 是新點、但旁邊有琴格點，橘色的 F、C、D 是新點，而且旁邊什麼記號也沒有。橘色的 1/2 標出整條弦上僅有的兩個半音：E–F、B–C。其他相鄰的自然音，一律隔兩格。
每日必彈｜E 弦自然音，0 品到 12 品，上行再下行
♩=80 · 右手食中交替 · 約 2 分鐘
一條弦、八個音，一路往上再一路往下，唱 E F G A B C D E。左手分三個手位，原則延續 B02：食指、無名指相隔兩格。第一手位 F 食指（1 品）、G 無名指（3 品）；第二手位食指落 5 品，A 食指、B 無名指、C 小指（8 品）——前兩個音就是 B02 的手型；第三手位食指落 10 品，D 食指、E 無名指（12 品）。全程換兩次把位：G → A、C → D。
週一｜兩個只差一格的地方
♩=80 · 每個音兩拍 · 5 分鐘
E→F、B→C 是整條弦上僅有的兩個半音，只差一格；其他自然音之間都隔兩格。先來回彈 E–F、B–C，聽那個「擠在一起」的聲音；再彈第三小節 F G A B——三個全音連在一起，聽它「撐開」的感覺。耳朵記住這兩種距離，手就不容易數錯。順帶一提：E–F 和 B–C，剛好是鋼琴上兩個白鍵之間沒有黑鍵的地方。
週二｜下半段：從 A 往回數
♩=80 · 換把位前停半拍 · 5 分鐘
A 在 5 品，B02 已經彈了一整週。從它往回數：A 往下兩格是 G（3 品），G 往下兩格是 F（1 品），F 往下一格就回到空弦 E。指法：F 食指、G 無名指；到 A 時整隻手上移，食指落 5 品。下行反過來。這一段的關鍵是 F：它貼著上弦枕（nut），旁邊沒有琴格點，最容易被當成「大概在那附近」。
週三｜上半段：從 B 往上數
♩=80 · 換把位前停半拍 · 5 分鐘
B 在 7 品，也是 B02 的老朋友。往上一格是 C（8 品，半音），再上兩格是 D（10 品），再上兩格回到 E（12 品，B01 的錨點）。指法：食指留在 5 品，B 無名指、C 小指；到 D 時整隻手上移，食指落 10 品、E 無名指 12 品。C 和 D 是本週最難的兩個點：8 品和 10 品夾在 7、9、12 三組琴格點之間，眼睛會想去對點，結果差一格。
週四｜閉眼辨音：只用耳朵
工具：聽音辨名模式 · 設定：課程 UNIT 02 · 20 題
開工具，切到「聽音辨名」，點課程 UNIT 02，它只會播四弦上這八個音。注意 E 出現兩次：0 品和 12 品，同名、差一個八度。本週把「任何八度都算對」關掉，聽出是哪一個 E。沒有工具的替代做法：請人在四弦上隨機按一個自然音，你唱音名。
週五｜看音名彈奏：過第一關
工具：看音名彈奏模式 · 設定同週四 · 門檻：20 題 ≥ 90%、平均 ≤ 3 秒
工具顯示音名，你在四弦上彈出來。這週的反應時間會跟位置有關：E、A、B 很快，F、C、D 會慢。把卡片上「最慢的音」記下來——它幾乎一定落在沒有琴格點的那幾格。平均壓到 3 秒以下，這一關就過。
週六｜聽音彈奏：過第二關
工具：聽音彈奏模式 · 設定同週四 · 門檻：20 題 ≥ 90%、平均 ≤ 3 秒
工具播一個音、不給音名，你在四弦上彈出來，而且 E 要分清 0 品還是 12 品。過關之後把數字抄到下面。最後再做一件事：不看指板，從任何一個自然音開始，往上或往下彈到 E，邊彈邊唱。能從中間起跑，才算真的知道每一格在哪裡，而不是只會從頭數。
週日｜名字是均勻的，距離不是
七個字母 A 到 G，看起來是一套整齊的編號：一個接一個，間隔相等。放到指板上，它們之間的距離並不一樣——五個地方隔兩格，兩個地方只隔一格。名字是均勻的，距離不是。這週大部分的錯，都出在這個落差上：手照著「下一個字母」移兩格，到了 E–F、B–C 就多走了一格。
這種設計在日常生活裡很常見。門牌號碼看起來連續，中間可能夾著一條巷子；電梯按鈕一路排上去，有的大樓就是沒有 4 樓。編號給人「規則統一」的印象，真正的不規則被藏在編號底下。最看起來合理的那個直覺——下一個名字，就在下一個等距的位置——恰恰是最不可靠的。
有意思的是，同一份資訊，鋼琴和 bass 處理得完全不同。鋼琴把半音直接做在硬體上：E–F、B–C 之間沒有黑鍵，眼睛一看就知道。Bass 的每一格長得一模一樣，這份資訊沒有寫在琴上，只能寫在彈的人腦子裡。說穿了是成本由誰負擔：鋼琴的設計者先付了，bass 把它轉嫁給使用者——以每天 15 分鐘分期付款。
B02 的九個音全部蓋在琴格點這套公共建設上；這週的 F、C、D 走出了路燈的範圍。沒有路燈的地方，水手用的是航位推算（dead reckoning）：從最後一個確定的位置出發，按已知的方向和距離往前推。指板上的做法一樣——從 A 往下兩格是 G，從 B 往上一格是 C。前兩週記死的那幾個點，這週才開始真正派上用場：它們不只是目的地，更是推算的起點。
本週數字（從工具的 UNIT 02 卡片抄）
週四 聽音辨名：正確率【 】%
週五 看音名彈奏：正確率【 】%，平均【 】秒，最慢的音【 】
週六 聽音彈奏：正確率【 】%，平均【 】秒，最慢的音【 】
自我檢核
☐ 八個音上行下行，邊彈邊唱、不遲疑
☐ 說得出整條弦上兩個半音在哪裡（E–F、B–C）
☐ F、C、D 三個沒有琴格點的位置，不看點也按得準
☐ 從任一個自然音起手，往上或往下彈到 E
☐ 工具週五、週六兩關都過門檻
☐ 每日必彈連續七天沒有漏
下週預告 · A 弦自然音。換到三弦，同樣七個字母、同樣兩個半音，只是起點從 E 變成 A——半音的位置跟著搬家，規則不變。
一季練完指板 · 每週一單元。上週：B02 練習用九個音名記憶指板。系列緣起見〈聽得到，卻彈不出來〉。弦序：一弦 G（最細）、二弦 D、三弦 A、四弦 E（最粗）。