阿宜 | 小島視角 | B02
第 2 週 · 指板記憶 · 把位移動 · 每天 15 分鐘
上週的八個點是座標原點；這週練的是座標之間的關係。九個音名，分四組：A B ／ D E G♭ ／ A B ／ D E。乍看像一串密碼；放到琴上，它只靠兩條規則撐起來，九個點全部落在 5、7、9 品。多數人背指板是一格一格背：四弦 5 品是 A、7 品是 B……每一格付一樣的價錢，背到第八十格跟第一格一樣累。本週把方向倒過來：先記關係，格子自己會跟上。
每天大約 15 分鐘，要求跟上週一樣：邊彈邊唱音名，而且不能想。速度全部 ♩=80。九個音只換一次把位，那一次就是本週真正的考點。
本週的九個位置：四弦 5、7 品（A B），三弦 5、7、9 品（D E G♭），二弦 7、9 品（A B），一弦 7、9 品（D E）。深藍是前四音，淺藍是它們高八度的位置，橘色的 G♭ 是換把位的轉軸。九個點全部落在 5、7、9 品，三格旁邊都有琴格點。弦序由上而下 G D A E，與 tab 譜一致。指法：1 = 食指、3 = 無名指。練習工具：Bass 聽音指板練習，自由練習模式。
每日必彈｜九個音，上行再下行，唱音名
♩=80 · 右手食中交替 · 約 2 分鐘
全程只用兩根手指：食指與無名指，相隔兩格。前四音食指放在 5 品：A、D 用食指，B、E 用無名指。彈完 E（三弦 7 品，無名指）之後，無名指沿著三弦往上滑兩格到 9 品彈 G♭，整隻手跟著上移，食指落在 7 品；後四音一樣是 7 品食指、9 品無名指。下行時在同一處滑回來。G♭ 唱「G flat」，不要省成 G——省掉的那半音，就是這週最容易唱錯的地方。
週一｜前五音：相鄰弦同品
♩=80 · 每個音兩拍 · 5 分鐘
A、B 在四弦 5、7 品；D、E 在三弦 5、7 品。同一個品位，往下一條弦。這不是巧合：bass 相鄰弦相差一個完全四度，A 往上四度是 D，B 往上四度是 E，所以「同品換弦」就等於「加四度」。另一條規則藏在每一組裡：同一條弦上的兩個音，永遠相隔兩格（全音）。G♭ 也守這條規則——它就是三弦上 E 再往上兩格。今天只記這兩件事。
週二｜後四音：八度的影子
♩=80 · 每組兩個音同名 · 5 分鐘
後四音 A B D E，就是前四音高一個八度。位置規則只有一句：隔兩條弦、往上兩格。四弦 5 品的 A，八度在二弦 7 品；三弦 5 品的 D，八度在一弦 7 品。上週練的是「同一條弦、往上 12 格」的八度，這週是第二種八度形狀；它在任何音上都成立，第 9 週的「同名音跨弦」會整個用到它。彈的時候聽：第二個音是同一個音變高，不是另一個音。
週三｜換把位：同一根手指，滑過去
♩=80 · 滑音前停半拍 · 5 分鐘
全段唯一的換把位在 E 與 G♭ 之間：三弦 7 品用無名指，三弦 9 品還是無名指。同一根手指、同一條弦，手指本身就是導軌——這是最便宜的一種換把位，因為手不用在空中重新找位置。練法：只彈這四個音來回，滑的時候手指減壓但不離弦，拇指跟著移，手臂帶手。滑完的那一刻，食指自然落在 7 品上方，下一個音 A（二弦 7 品）已經在食指底下等你。
週四｜閉眼辨音：只用耳朵
工具：聽音辨名模式 · 設定：自由練習 · 20 題
開工具，點「離開課程，自由練習」，在設定裡勾四條弦、品格設 5 到 9、打開升降音、關掉「任何八度都算對」，音名只留 A、B、D、E、G♭（工具若顯示 F♯，是同一個音、同一個位置）。這個範圍裡符合條件的位置，剛好就是本週的九個點，一個不多、一個不少。做 20 題，記下正確率。最常聽錯的通常是同一條弦上相鄰的兩個音，像 A 和 B、E 和 G♭——只差兩格，耳朵還沒分家。
週五｜看音名彈奏：過第一關
工具：看音名彈奏模式 · 設定同週四 · 門檻：20 題 ≥ 90%、平均 ≤ 3 秒
工具顯示音名，你在琴上彈出來，麥克風判斷。關掉「任何八度都算對」之後，彈錯八度就算錯——這正是本週要的：不只知道是 A，還要知道是哪一個 A。平均壓到 3 秒以下，這一關就過。
週六｜聽音彈奏：過第二關
工具：聽音彈奏模式 · 設定同週四 · 門檻：20 題 ≥ 90%、平均 ≤ 3 秒
工具播一個音、不給音名，你彈出來，而且要彈在對的八度。過關之後把數字抄到下面。最後再做一件事：把整個形狀往下移兩格，從四弦 3 品起手，彈一次 G A C D E G A C D。手型一模一樣，換了一組音。彈得出來，這週就真的學會了。
週日｜為什麼九個音，其實只有兩件事
心理學家 George Miller 在 1956 年說，人的短期記憶大約裝得下 7±2 個項目；後來 Nelson Cowan 把這個數字下修到 4 左右，前提是項目已經被打包成 chunk。九個字母剛好超出容量，所以盯著「A B D E G♭ A B D E」怎麼背都背不起來。放到琴上，它是 A-B、D-E-G♭、A-B、D-E 四個 chunk，正好落在容量之內。背不起來不是記性差，是打包的方式錯了。
經濟學的講法是固定成本與邊際成本。一格一格背指板，每一格都付一樣的價錢，第八十格跟第一格一樣貴。學一個形狀，是先付一筆固定成本，之後每換一個起點，邊際成本幾乎是零——同一個手型往下移兩格，就是另一組音；十二個起點，學一次。這大概是學樂器少數符合規模經濟的時刻。
還有一件容易被略過的事：這九個音全部落在 5、7、9 品，三格旁邊都有琴格點。琴格點是指板上的公共建設，眼睛不用付費就拿得到的定位資訊；這週的練習，等於完全蓋在公共建設上。免費的東西通常最不被珍惜——多數人彈了幾年，從來沒想過自己有多依賴那幾顆點。下週的 E 弦自然音會走到 1、8、10 品，那裡沒有點可以靠。趁這週還有，先把它們用到不需要。
本週數字（從工具的紀錄抄）
週四 聽音辨名：正確率【 】%
週五 看音名彈奏：正確率【 】%，平均【 】秒，最慢的音【 】
週六 聽音彈奏：正確率【 】%，平均【 】秒，最慢的音【 】
自我檢核
☐ 九個音上行下行，邊彈邊唱、不遲疑
☐ E → G♭ 的滑音換把位不看手、不掉拍
☐ A、B、D、E 任一個音名，說得出它在本週形狀裡的兩個位置
☐ 工具週五、週六兩關都過門檻
☐ 形狀移到四弦 3 品起手，彈得出 G A C D E G A C D
☐ 每日必彈連續七天沒有漏
下週預告 · UNIT 02 E 弦自然音。單一條弦、只有自然音，八個位置：E F G A B C D E。本週在四弦上已經碰過 A、B，下週把同一條弦上的自然音全部填滿。
一季練完指板 · 每週一單元。上週：B_01 錨點：空弦與 12 品。系列緣起見〈聽得到，卻彈不出來〉。弦序：一弦 G（最細）、二弦 D、三弦 A、四弦 E（最粗）。